Bagaimana cara menghindari stress?

Seringkali karena kesibukan, seseorang terkadang mengalami tegangan mental atau biasa dikenal dengan istilah stress. untuk menghindari stress berikut beberapa tips yang bisa anda coba1. Jalani gaya hidup sehat.Seimbangkan menu makanan anda. Cukupkan istirahat. Berolahragalah secara teratur. Perhatikan jam kerja anda. Jauhi hal-hal yang membuat diri...

read more...

Solusi hidup sehat

Solusi hidup sehat banyak dicari masyarakat. Solusi hidup sehat dapat membantu anda mewujudkan kesehatan secara alami tanpa obat-obatan. Solusi hidup sehat dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan organik. Solusi hidup sehat sekarang ini sangat membantu mengubah pola hidup kita.Belakang ini terutama di negara-neraga maju, sudah banyak orang yang...

read more...

Cara memilih makanan yang sehat

Tips memilih makanan yang sehat1. Mengkonsumsi Makanan Kaya NutrisiDibutuhkan 40 jenis nutrisi untuk membuat tubuh Anda tetap sehat. Dan satu jenis makanan saja tak bisa mencukupi asupan semua jenis ini. Pilihan makanan sehari-hari Anda seharusnya mencakup karbohidrat dan produk padi-padian penuh lainnya,buah-buahan, sayuran, produk susu serta daging,...

read more...

Tips hidup sehat

Ada beberapa tips dibawah ini, mengenai cara menghargai hidup dengan menjalani hidup secara sehat dan teratur, yaitu:1. Minum air putih secara cukupKenapa terjadi? tubuh manusia tidak akan memberi sinyal berupa rasa haus sampai tubuh benar-benar kekurangan air atau mengalami dehidrasi. Mengapa air putih? karena dua per tiga tubuh kita terdiri dari...

read more...

Arti sehat

Semua orang pasti menginginkan yang namanya sehat. nah sebenarnya bagaimana sich yang dikatakan sehat itu? seseorang dapat dikatakan sehat apabila terhindar dari penyakit jasmani, rohani serta penyakit sosial. Sehat menurut definisi WHO adalah keadaan sejahtera secara fisik, mental, dan sosial bukan hanya sekedar tidak adanya penyakit maupun cacat....

read more...